Duranteelembarazo y el parto, la madre ha sufrido una gran cantidad de transformaciones tanto físicas, fisiológicas como psicológicas, para las cuales el organismo,con la labor de ciertas hormonas deben lograr adaptarse y ayudar a volvera lo más cercanoposible al estado previo del embarazo. Pero para ello, algo de gran importancia y no podemos dejar de lado para una recuperación completa, eficaz y eficiente,es que sea complementada por la actividad y rehabilitación física.
Por ello, en Hipopresivos Center, contamos con programas para el postparto donde realizamos una completaasistencia en este período, integrandoel fitness postparto, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, drenaje linfático , tratamiento de cicatriz (en caso de cesárea)y reacondicionamiento físico, donde incluso, podrás trabajar junto a tu bebé.
¿Cuando comenzar?
Si tu parto fue vía vaginal, debes esperar hasta la 6º semana de tu postparto. En el caso de una cesárea, podrás comenzar dede la 8º semana.
Beneficios
- Rehabilitación y tonificación piso pélvico: El cual debido al aumento de presiones, ha resultado dañado, sobre todo durante el parto.
- Tonificar faja Abdominal: Vital para la recuperación y distribución de presiones.
- Disminuir diástasis Abdominal: Provocada principalmente por el aumento de tamaño del bebé y presiones.
- Evita incontinencia urinaria, prolapsos, alteraciones sexuales Por alteraciones de suelo pélvico.
- Fortalecimiento tren superior: Apoyo en periodo de lactancia y postura.
- Entrenamiento tren inferior: Mejora condición física y retorno venoso.
- Alinear postura: Alteradas por el embarazo y el cambio del centro de gravedad.
- Mejorar flexibilidad: Mejora movilidad.
- Evitar depresión postparto: La actividad física aumenta tus niveles de endorfina, serotonina y dopamina.
- Educación del nuevo estilo de vida: Apoyo con talleres y educación
- Recuperar y mejorar rendimiento físico: Evita fatiga
- Fortaleces lazo madre-hijo: Aprendizaje y fomento del apego
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Te esperamos!!